Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Dabei wird speziell die Tiefenmuskulatur des Körpers von der Körpermitte aus trainiert. Meine Klassen sind von verschiedenen Körpertechniken und tänzerischen Elementen geprägt. Dabei steht eine bewusste und feine Übungsweise im Vordergrund. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Atmung sollen beleben, stärken und entspannen.

Reguläre Klassen

Mittwoch

08:30 – 09:30 Uhr, Alle Level

@Ballettstudio Ladore/ Melanchthonstr.12, 10557 Berlin

 

Donnerstag

18:30 – 19:30, Pilates Matte

19:30 – 20:30 Uhr, Pilates Barre

@First Floor Studio/ Prenzlauer Promenade 189, 13189 Berlin