Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Dabei wird speziell die Tiefenmuskulatur des Körpers von der Körpermitte aus trainiert. Meine Klassen sind von verschiedenen Körpertechniken und tänzerischen Elementen geprägt. Dabei steht eine bewusste und feine Übungsweise im Vordergrund. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Atmung sollen beleben, stärken und entspannen.
Reguläre Klassen
Donnerstag
Online während des Lockdowns
18:30 – 19:30, Pilates Matte
@First Floor Studio/ Prenzlauer Promenade 189, 13189 Berlin
